Aktualności

Link do wydarzenia na Facebooku TUTAJ

Zapraszam na 6 edycję kursu jogi dla początkujących z cyklu „Joga i Ty”.

„Joga i Ty” to cykl zajęć bazujący na poznaniu jogi jako sztuki wielopłaszczyznowej – przeznaczony dla osób początkujących – chcących zasmakować, czym joga właściwie jest. Poznanie rozpocznie się z czysto fizycznego punktu widzenia, który będziemy stale poszerzać o aspekty psychiczne, emocjonalne, energetyczne i duchowe.
Ćwiczenie samych pozycji daje świetne rezultaty dla ciała, ale czy to wszystko, co joga nam proponuje? Niezależnie od sztywności/elastyczności Twojego ciała, jesteś w stanie doświadczyć czym joga jest.

KURS 1
Zapraszam osoby początkujące – wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Forma zajęć gwarantuje regularny rozwój w stałej grupie.

KURS 2
Zapraszam osoby, które ukończyły kurs 1 lub tych, którzy chcą wrócić do praktyki po przerwie, potrzebując wdrożenia dyscypliny systematyczności od podstaw. Wymagane doświadczenie min. 3 miesiące.

Każde zajęcia to praktyka z doświadczonym nauczycielem i fizjoterapeutką, w pięknej przestrzeni dostosowanej do ćwiczeń jogi.
Kurs podnosi poziom aktywności fizycznej i przygotowuje do głębokiej relaksacji oraz medytacji. Każdy prowadzony jest w indywidualny sposób, pomimo aktywności grupowej. Osoby po zgłoszeniu dolegliwości otrzymują warianty pozycji wykorzystując w bezpieczny sposób ich najlepszy potencjał.

Zainteresowanych zapraszam na zajęcia pokazowe w formie akcji charytatywnej, która odbędzie się
29. marca o 19.45 przy ul. Życzliwej 11
Zabierzcie wygodny strój 🙂

link do wydarzenia na FB

Miejsce kursu:
Wrocław, ul. Życzliwa 11 (2p.)
w okolicach #krzyki #klecina #partynice #bielanywrocławskie #oporów #ołtaszyn #borek

Koszt:
3 x w tygodniu = 540 zł
36 zajęć (15 zł /1 zajęcia)

2 x w tygodniu = 450 zł
24 zajęcia (19 zł /1 zajęcia)

1 x w tygodniu = 260 zł (dowolne dni w miesiącu)
12 zajęć (22 zł /1 zajęcia)

Jeśli chcesz przyjść dodatkowo na zajęcia w ramach kursu – 15 zł.

Osoby z poza kursu: pojedyncze zajęcia – 25 zł.

PROMOCJA!
Zapisz się do 25. marca, a na kurs 2 x w tygodniu otrzymasz 10% zniżki (zamiast 450 zł – 405 zł). Cena ta obowiązuje bezterminowo uczniów, którzy ukończyli KURS 1.

Zaczynamy 1. kwietnia, kończymy 27. czerwca.
Cała kwota do zapłaty w pierwszym dniu kursu. Istnieje możliwość rozłożenia kwoty na dwie raty.

Terminy KURS 1
poniedziałek 20.00 – 21.15
środa 18.30 – 20.00 (grupa łączona KURS 1+2)
czwartek 20.00 – 21.15

Terminy KURS 2
poniedziałek 18.45 – 20.00
środa 18.30 – 20.00 (grupa łączona KURS 1+2)
czwartek 18.45 – 20.00

Potrzebny sprzęt do ćwiczeń jest dostępny na sali.
Zabierz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń i nie jedz ok 2 h przed zajęciami. Szerszy opis jak się przygotować, znajdziesz tutaj

W razie pytań pisz lub dzwoń 🙂

Prowadząca: Lucyna Ścigajło – certyfikowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara, licencjonowana fizjoterapeutka, studentka studiów II stopnia z zakresu fizjoterapii.
Informacje biograficzne znajdziesz tutaj

Zapisz się tutaj:
mail: lucy.joga@gmail.com
tel: 509058776

∗ ∗ ∗

W kwietniu organizuję dwa niedzielne warsztaty praktyki jogi. Temat będzie niebanalny, bo podczas ćwiczenia asan, będziemy poznawać ich historię powstawania. Najbliższy już 8. kwietnia, następny 22. Więcej informacji w zakładce warsztaty.

Zapraszam na wykład 20. kwietnia na temat leków i suplementów diety.
W dobie powszechnego stosowania leków OTC i suplementów diety wiedza o interakcjach z żywnością, innymi lekami, czy alkoholem nadal pozostaje na niskim poziomie. Czego nie powie Ci wujek Google, o czym zapomni personel medyczny pośredniczący w Twoim leczeniu, tudzież profilaktyce zdrowotnej – tego dowiesz się na wykładzie. Dalsze informacje w zakładce warsztaty.

∗ ∗ ∗

Kochani! 25.03.2018r. zdałam egzamin nauczycielski wg metody Iyengara na poziom Introductory II. Dziękuję mojemu nauczycielowi i Wam, moim uczniom, za nieustanne inspirowanie do dalszego kształcenia.

PS co trzymam w prawej dłoni? To jogiczny oskar, ha ha!

∗ ∗ ∗

 


∗ ∗ ∗

Napisałam dla Was krótki artykuł, w którym przedstawiam: czym się różni joga kręgosłupa od zwykłej jogi i w jakim celu stosuje się to rozróżnienie.

Tu możecie zaspokoić swoją ciekawość <klik>

fot. consciouslifestylemag.com

∗ ∗ ∗

W wyniku mojej współpracy z Pracownią Zdrowia i portalem dlaLejdis.pl powstał artykuł o tym, czym jest joga. Zapraszam do czytania 🙂

http://dlalejdis.pl/artykuly/czas_na_letni_rozruch

∗ ∗ ∗