Aktualności

Link do wydarzenia na Facebooku TUTAJ

Zapraszam na kurs jogi dla początkujących z cyklu „Joga i Ty”.

„Joga i Ty” to cykl zajęć bazujący na poznaniu jogi jako sztuki wielopłaszczyznowej – przeznaczony dla osób początkujących – chcących zasmakować, czym joga właściwie jest. Poznanie rozpocznie się z czysto fizycznego punktu widzenia, który będziemy stale poszerzać o aspekty psychiczne, emocjonalne, energetyczne i duchowe.
Ćwiczenie samych pozycji daje świetne rezultaty dla ciała, ale czy to wszystko, co joga nam proponuje? Niezależnie od sztywności/elastyczności Twojego ciała, jesteś w stanie doświadczyć czym joga jest.

Zapraszam osoby początkujące – wcześniejsze doświadczenie nie jest wymagane. Forma zajęć gwarantuje regularny rozwój w stałej grupie.

Mile widziane są również osoby chcące powrócić do praktyki po przerwie, potrzebując wdrożenia dyscypliny systematyczności od podstaw.

Każde zajęcia to praktyka z doświadczonym nauczycielem i licencjonowaną fizjoterapeutką, w pięknej przestrzeni dostosowanej do ćwiczeń jogi.
Kurs podnosi poziom aktywności fizycznej i przygotowuje do głębokiej relaksacji oraz medytacji. Każdy prowadzony jest w indywidualny sposób, pomimo aktywności grupowej. Osoby po zgłoszeniu dolegliwości otrzymują warianty pozycji wykorzystując w bezpieczny sposób ich najlepszy potencjał.

Zainteresowanych nowych uczniów zapraszam bezpłatnie na zajęcia pokazowe 3. stycznia 2019 r. o 19.30. (Zabierzcie wygodny strój 🙂

Miejsce:
Wrocław, ul. Życzliwa 11 (2p.)
w okolicach #krzyki #klecina #partynice #bielanywrocławskie

Koszt:
2 x w tygodniu = 450 zł
W tym 24 zajęcia po 75/90 min w dowolnych dostępnych terminach

PROMOCJA
osoby, które zapiszą się i zapłacą zaliczkę 50 zł za kurs do końca roku 2018 otrzymają 10% rabatu na kurs 24-zajęciowy = 405 zł
Cena ta również dotyczy uczniów z dotychczasowych zajęć przy ul. Tęczowej – bezterminowo.

1 x w tygodniu = 260 zł (dowolne dni w miesiącu)
W tym 12 zajęć po 75 min lub 90 min

Zaczynamy 7.01, kończymy 28.03. Pozostała lub cała kwota do zapłaty w pierwszym dniu kursu.

Osoby chętne na praktykę 3 x w tygodniu (36 zajęć po 75/90 min) proszę o kontakt najpóźniej do końca roku.

Terminy:
poniedziałek 18.30 – 19.45
poniedziałek 19.45 – 21.00
środa 18.30 – 20.00
czwartek 19.30 – 21.00

Istnieje możliwość odrobienia zajęć na dowolnej grupie.

Potrzebny sprzęt do ćwiczeń jest dostępny na sali.
Zabierz ze sobą wygodny strój do ćwiczeń i nie jedz ok 2 h przed zajęciami. Szerszy opis jak się przygotować, znajdziesz tu: http://www.jogapurusza.pl/joga/

W razie pytań pisz lub dzwoń 🙂

Prowadząca: Lucyna Ścigajło – certyfikowany nauczyciel jogi wg metody Iyengara, licencjonowana fizjoterapetka.
Informacje biograficzne znajdziesz tutaj:
www.jogapurusza.pl/o-mnie/

Zapisz się tutaj:
mail: lucy.joga@gmail.com
tel: 509058776

∗ ∗ ∗

W kwietniu organizuję dwa niedzielne warsztaty praktyki jogi. Temat będzie niebanalny, bo podczas ćwiczenia asan, będziemy poznawać ich historię powstawania. Najbliższy już 8. kwietnia, następny 22. Więcej informacji w zakładce warsztaty.

Zapraszam na wykład 20. kwietnia na temat leków i suplementów diety.
W dobie powszechnego stosowania leków OTC i suplementów diety wiedza o interakcjach z żywnością, innymi lekami, czy alkoholem nadal pozostaje na niskim poziomie. Czego nie powie Ci wujek Google, o czym zapomni personel medyczny pośredniczący w Twoim leczeniu, tudzież profilaktyce zdrowotnej – tego dowiesz się na wykładzie. Dalsze informacje w zakładce warsztaty.

∗ ∗ ∗

Kochani! 25.03.2018r. zdałam egzamin nauczycielski wg metody Iyengara na poziom Introductory II. Dziękuję mojemu nauczycielowi i Wam, moim uczniom, za nieustanne inspirowanie do dalszego kształcenia.

PS co trzymam w prawej dłoni? To jogiczny oskar, ha ha!

∗ ∗ ∗

 


∗ ∗ ∗

Napisałam dla Was krótki artykuł, w którym przedstawiam: czym się różni joga kręgosłupa od zwykłej jogi i w jakim celu stosuje się to rozróżnienie.

Tu możecie zaspokoić swoją ciekawość <klik>

fot. consciouslifestylemag.com

∗ ∗ ∗

W wyniku mojej współpracy z Pracownią Zdrowia i portalem dlaLejdis.pl powstał artykuł o tym, czym jest joga. Zapraszam do czytania 🙂

http://dlalejdis.pl/artykuly/czas_na_letni_rozruch

∗ ∗ ∗