Aktualności

Witajcie serdecznie!

Zapraszam Was na wspólny wyjazd wakacyjny!

Joga – asany, medytacja i pranayama

Krystalicznie czyste jezioro, lasy

Z dala od miejskiego zgiełku

My na intensywnej praktyce

Oczyszczenia ciała i umysłu

Gdzie:

DOM Łowyń

Położony bezpośrednio nad jeziorem, otoczony lasami – doskonała odskocznia od codzienności.

Dobra energia, przestronne wnętrza i  kuchnia pełna smaku.

Trasa z Wrocławia trwa ok 2,5 godziny samochodem.

Przestrzeń do wypoczynku

Ponad 10 000 m2 zadrzewionego terenu

Około 160 km2 raju dla spacerowiczów, biegaczy, rowerzystów, grzybiarzy

Bezpośredni dostęp do jeziora

Ponad dwieście metrów linii brzegowej, własna plaża, pomosty

Dom położony jest w lesie, do którego dojeżdża się drogą gruntową (2 km do wsi i najbliższego sklepu).

Latem na tarasach i wśród drzew nad wodą rozwieszane są hamaki.

Tutaj możecie obejrzeć pokoje od środka (film)

https://drive.google.com/open?id=0B1a6OiIP_T-7YkFNU3BxbEtPcTB2cHdNS3dXdTU0SWxpMGww

Joga!:

5 godzin dziennie w świetnie przygotowanej sali (w tym medytacja poranna i/lub wieczorna – zdecydujemy na miejscu 😉

Terminy:

25 – 31 lipca 2020 WAKACJE Z JOGĄ

z rodziną, osobami towarzyszącymi

1 – 7 sierpnia 2020 WARSZTAT MEDYTACYJNY

polecany tylko dla ćwiczących, ew. można przyjechać ze zwierzakiem

Wstępny plan dnia WAKACJI Z JOGĄ:

8.00 Surya namaskar (powitanie słońca)

8.30 kawa / herbata

9.30 – 11.30 praktyka asan intensywnie

12 obiad

17 – 19 praktyka asan łagodnie

19 kolacja

20.30 medytacja z ogniem

Wstępny plan dnia WARSZTATU MEDYTACYJNEGO:

6.00 kawa / herbata

6.30 medytacja / pranayama

7.30 wywar ziołowy / owoce / owsianka

8.30 – 11 praktyka asan

11.30 medytacja z ogniem

12 obiad

15.30 nauka recytacji mantr (dla chętnych)

17 – 19 praktyka własna

19 kolacja

20.30 medytacja z ogniem

Podczas warsztatu medytacyjnego planowana jest 4-dniowa monodieta oraz milczenie.

Celem jest wyostrzenie zmysłów i dotarcie do innego postrzegania niż zazwyczaj.

Z kim:

Z Waszą Lucy 😉

Dni przejściowe przyjazd-wyjazd dla obu turnusów

Zaczynamy sesją jogi w sobotę o 18.30, potem czeka nas pyszna kolacja o 20 a po niej zebranie organizacyjne.

Kończymy w piątek (herbata/kawa, 2h jogi i obiad około południa).

Dla osób chętnych na dwa tygodnie praktyki – dzień przejściowy – nocleg w cenie 50 zł oraz zniżka na wakacje 100 zł.

Zakwaterowanie od godziny 14 we sobotę. Będzie można się jeszcze przejść po lasach, wykąpać w jeziorze i na spokojnie poleżeć na plaży 😉

Wykwaterowanie do godziny 15 w piątek.

Posiłki:

Wegetariańskie z produktów najwyższej jakości od sprawdzonych dostawców. Możliwa jest opcja dla wegan, uwzględniamy różne preferencje i nietolerancje (gluten, laktoza itp).

Cały czas do dyspozycji Gości jest aneks kuchenny z wyborem ziół, herbat, kawą i sezonowymi owocami.  

Koszt pobytu podczas 1 turnusu:

1600 zł (zakwaterowanie, 3 posiłki dziennie, joga)

osoby towarzyszące 1200 zł (zakwaterowanie, 3 posiłki dziennie)

dzieci do lat 2 – bezpłatnie

dzieci od 2 do 7 r. ż. 600 zł

można przyjechać ze zwierzakami 🙂

Zapisy:

lucy.joga@gmail.com

zaliczka zwrotna 400 zł

w razie rezygnacji proszę znaleźć kogoś na swoje miejsce

w razie odwołania wyjazdu z przyczyn ode mnie niezależnych, kwotę zaliczki można wykorzystać na dowolnym innym wyjeździe, na karnet jogi Joga Purusza lub zajęcia indywidualne / konsultacje fizjoterapeutyczne / masaże

zawsze się dogadamy 🙂

Info dot. sytuacji epidemiol. w Polsce – organizatorzy zastrzegają, iż w razie odwołania wyjazdu, zostanie on przeniesiony na inny termin.

Zakwaterowanie do wyboru:

5 pokoi dwuosobowych

dom parter 2 pokoje dwuosobowe

dom piętro 1 pokój dwuosobowy

dom piętro 1 studio czteroosobowe

dom piętro 2 apartamenty sześcioosobowe (z poddaszem)

Wszystkie pokoje mają własną łazienkę.

Atrakcje:

W odległości krótkiego spaceru od DOMu (kilkaset metrów) znajduje się stadnina koni i kompleks saun. 

Oddalony o 12 km Międzychód to jedenastotysięczne miasto z zabytkami architektury i pełną infrastrukturą obejmującą sklepy, kawiarnie, place zabaw, kino, szpital, stadion.

Do głównych atrakcji turystycznych regionu należą: Puszcza Notecka, parki krajobrazowe (Pszczewski i Sierakowski), kilka rezerwatów przyrody oraz Międzyrzecki Rejon Umocniony z rezerwatem nietoperzy.

Do dyspozycji gości są rowery, kajak, rower wodny oraz mnóstwo sprzętu sportowego.

Dojazd:

Ul. Dormowska 6

64-426 Łowyń (gm. Międzychód)

Współrzędne:

52.510991

15.883046 

Od strony Miedzichowa: Należy trzymać się drogi 160 aż do zjazdu na Łowyń. Dalej kierować się na Pszczew (oznakowany skręt w lewo). Droga będzie zakręcać najpierw pod kątem 90 stopni w prawo, potem łukiem w lewo. Na łuku (przed cmentarzem) odbija w prawo droga gruntowa, która po około kilometrze przez pola rozwidla się pod lasem. Należy wybrać lewą odnogę. DOM Łowyń będzie 200 metrów dalej po lewej stronie.

Od strony Gorzynia: Należy trzymać się drogi 160  aż do zjazdu na Łowyń. Dalej kierować się na Pszczew oznakowany skręt w prawo). Droga będzie zakręcać najpierw pod kątem 90 stopni w prawo, potem łukiem w lewo. Na łuku (przed cmentarzem) odbija w prawo droga gruntowa, która po około kilometrze przez pola rozwidla się pod lasem. Należy wybrać lewą odnogę. DOM Łowyń będzie 200 metrów dalej po lewej stronie.

Od strony Pszczewa: Należy minąć punkt widokowy w Świechocinie. Kiedy po prawej stronie pojawi się jezioro Łowyńskie, a droga zacznie łukiem skręcać w prawo, należy skręcić w drogę gruntową odbijającą w lewo za cmentarzem. Droga po około kilometrze przez pola rozwidla się pod lasem. Należy wybrać lewą odnogę. DOM Łowyń będzie 200 metrów dalej po lewej stronie.

Wyjazd to niepowtarzalna okazja do zrobienia postępu równemu 3-miesięcznej praktyce.

Wakacje już nigdy nie będą takie same… 😉

Wyjedziecie wypoczęci, pełni energii, która będzie Wam towarzyszyć przez kolejne miesiące.

Zapraszam Was, moi drodzy Uczniowie,

do doświadczenia głębi jogi.

Namaste!

∗ ∗ ∗

Kolejny wyjazd 17 – 20 września do Domu Jesionów w Kotlinie Kłodzkiej.

kobiecy warsztat – babie lato

Dom Jesionów to sprawdzone przez nas miejsce. Doskonałe warunki mieszkalne, świeży zapach drewna, emanujący życzliwością i ciepłem właściciele, produkty spożywcze od lokalnych dostawców to tylko kilka charakterystycznych cech Domu Jesionów. Zapraszam na wspólny wyjazd wszystkie kobiety. W zbiorowej świadomości tkwi ogromna moc, z której będziemy uczyć się czerpać, unikając tego, co może powodować cierpienie. Wiedza o tym, jak to wykorzystać pochodzi ze starożytnego traktatu o jodze, który będę objaśniać i przybliżać, jako życiowy drogowskaz czynów, myśli i emocji.

Szczegóły niebawem 🙂

∗ ∗ ∗

∗ ∗ ∗

∗ ∗ ∗

Napisałam dla Was krótki artykuł, w którym przedstawiam: czym się różni joga kręgosłupa od zwykłej jogi i w jakim celu stosuje się to rozróżnienie.

fot. consciouslifestylemag.com

∗ ∗ ∗

W wyniku mojej współpracy z Pracownią Zdrowia i portalem dlaLejdis.pl powstał artykuł o tym, czym jest joga. Zapraszam do czytania 🙂

http://dlalejdis.pl/artykuly/czas_na_letni_rozruch

∗ ∗ ∗