O mnie

 Lucyna Ścigajło

nauczycielka jogi, technik farmaceutyczny, licencjonowana fizjoterapeutka

grabiszynski

Kobieta o wielu pasjach, z których największą jak dotąd pozostaje joga. Fascynacja człowiekiem w jego warstwie emocjonalnej, społecznej, psychicznej, a także fizjologicznej, sprawiła, że ukończyła rozmaite szkoły oraz kursy, które pozwoliły jej na zdobycie oraz ugruntowanie wiedzy w zakresie prawidłowego rozwoju człowieka. Z wykształcenia jest technikiem farmacji oraz licencjonowaną fizjoterapeutką na studiach magisterskich. Praktyka jogi okazała się doskonałym połączeniem jej zainteresowań.

Od lat aktywnie uczestniczy w licznych warsztatach i kursach jogi wg. przekazu B.K.S. Iyengara, gdzie rozwija swoją pasję, doskonali warsztat pedagogiczny i podnosi kwalifikacje. W kręgu jej zainteresowań znajduje się głównie wpływ jogi na funcjonowanie układu nerwowego oraz joga hormonalna . Praktyka jogi od 2010r. pomogła jej zrozumieć, czego potrzebuje jej ciało i jak się z nim właściwie obchodzić. Studia z zakresu fizjoterapii zaś określiły to z naukowego punktu widzenia, mierzalnego, powtarzalnego i możliwego dla większej populacji.

Obecnie rozwija swoją działalność prowadząc zajęcia stacjonarne oraz weekendowe warsztaty pogłębionej praktyki jogi.

Wykształcenie:

Szkoła muzyczna I i II st. we Wrocławiu, kierunek: saksofon i fortepian
Autorskie Licea Artystyczne we Wrocławiu, kierunek: teatr i kreacja muzyczna
Policealne Studium Farmaceutyczne we Wrocławiu
Wyższa Szkoła Fizjoterapii we Wrocławiu (licencjat fizjoterapii)
Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu (magister fizjoterapii – w trakcie)

Doświadczenie zawodowe:

  • od 2011 r. prowadzi regularne grupy jogi dla początkujących i zaawansowanych, w tym jogi kręgosłupa
  • przez dwa lata prowadziła zajęcia jogi dla kobiet (joga hormonalna)
  • od 2011r. do 2015 r. wykonawca projektu Joga w Parku Wrocław (prowadzenie zajęć dla dużych grup)
  • dwutygodniowe praktyki w placówce medycznej Luxmed – Swobodna, Wrocław (terapia ruchem i fizykoterapia) – lipiec 2015
  • sześciotygodniowe praktyki w placówce medycznej „Centrum Rehabilitacji i Edukacji Medycznej dr. hab. Andrzej Czamara”, Wrocław 2017 i 2018
  • dwutygodniowe praktyki w szpitalu Ministerstwa Spraw Wewnętrznych i Administracji, Wrocław 2018
  • trzytygodniowe praktyki w ZOZ Dział Rehabilitacji, Św. Katarzyna 2019
  • organizatorka intensywnych, jednodniowych warsztatów we Wrocławiu – pogłębiona praktyka jogi z aspektami terapeutycznymi.

Kursy i warsztaty*:

2019

  • Posturologia I,II,III,IV z Annette Verpillot (48h dydaktycznych), Wrocław
  • Kurs pogłębionej praktyki [jogi], pranajamy i medytacji z Konradem Kocotem, Komorze
  • Warsztat Pogłębionej Praktyki w Sopatowcu III (dla nauczycieli) z Ewą W. i Nataszą M.
  • „KONGRES – Ból – różne perspektywy”, joga Iyengara/ayurveda – Rita Keller, joga powięziowa -Sabine Temme; naturopatia – prof. dr Gustav Dobos, Kraków
  • Warsztat nauczycielski poziomu Junior Intermediate z Ewą Wardzałą i Nataszą Moszkowicz, Busko Zdrój
  • Warsztaty dla farmaceutów : Pierwsza pomoc w aptece, Wrocław
  • Warsztat jogi Serce się liczy z Ewą Wardzałą, Wrocław
  • Konwersatoria „Oświecenie na receptę”, „Kto i dlaczego uczy jogi” moderowane przez prof. Lesława Kulmatyckiego, Wrocław
  • Między ruchomością a stabilnością – warsztat jogi z Ewą Wardzałą, Wrocław

2018

  • „Biomedyczne badania jogi” prof. Sat Bir Khalsa (Harvard University), Opole
  • Konferencja naukowo-szkoleniowa Joga i relaksacja w terapii, Warszawa
  • 3-dniowy warsztat z Carrie Owerko (Senior Iyengar Teacher), Warszawa
  • „Jelita jako centrum naszej odporności” – Oskar Kaczmarek, Wrocław
  • Wschodnioeuropejska Konwencja Jogi z Abhijatą Sridhar (Indie, wnuczka mistrza BKS Iyengara), Kraków
  • Międzynarodowy certyfikat nauczania jogi wg metody BKS Iyengara – stopień Introductory II, Warszawa

2017

  • Wykorzystanie technik wisceralnych w leczeniu narządu ruchu” warsztat z Michelem Puylaertem, Wrocław
  • Warszawska Konferencja Osteopatyczna „Terapia wisceralna”
  • kurs medytacyjny z Konradem Kocotem (havan – wedyjski rytuał palenia ognia, bandhy, czakry, asana, pranayama) – edycja lipcowa i wrześniowa
  • Majówka z Ewą Wardzałą i Nataszą Moszkowicz, Odonów
  • „Wiosenne i radosne otwarcie dla ruchu i oddechu” warsztat z Konradem Kocotem, Wrocław
  • „Oczy ciała, które widzą” IX edycja praktyki jogi z Jurkiem Jaguckim, Wrocław
  • Słabe strony modelu strukturalno-biomechanicznego – Anna Żurowska, Wrocław
  • Drogi do życia: Rdzeń kręgowy – regeneracja – Dr Ryszard Międzybrodzki i Dr Wojciech Fortuna, Warszawa
  • roczny kurs nauczycielski u Konrada Kocota na stopień Introductory II w metodzie Iyengara
  • zakończenie kursu nauczycielskiego egzaminem na stopień Introductory I w metodzie Iyengara

2016

  • weekendowy warsztat z Konradem Kocotem, Wrocław (stabilność w asanie)
  • weekendowy warsztat jogi z Ewą Wardzałą i Nataszą Moszkowicz, Sopatowiec
  • weekendowy warsztat jogi z Ewą Wardzałą, Warszawa (czakra serca)
  • Polska Konwencja Jogi z Faeq Biria (Francja)
  • Konwencja Jogi z Ritą Keller (Niemcy) i dr Anną Paul „Zdrowe starzenie się”
  • kurs medytacyjny z Konradem Kocotem (havan – wedyjski rytuał palenia ognia, bandhy, czakry, asana, pranayama) – edycja lipcowa
  • Zintegrowane techniki strukturalne i funkcjonalne w terapii skolioz – Jakub Durczak, Szczecin
  • Kurs Pogłębionej Praktyki z Ewą Wardzałą i Nataszą Moszkowicz, Sopatowiec
  • kontynuacja kursu nauczycielskiego u Konrada Kocota (całorocznie, zjazdy weekendowe)

2015

  • kurs medytacyjny z Konradem Kocotem (bandhy, czakry, asana, pranayama)

2014

  • kurs nauczycielski wg metody BKS Iyengara u Konrada Kocota
  • Polska Konwencja Jogi z Abhijatą Sridhar (Indie, wnuczka mistrza BKS Iyengara)
  • kurs medytacyjny z Konradem Kocotem (havan – wedyjski rytuał palenia ognia, pranayama, Jogasutry Patandżalego)

2013

  • kurs nauczycielski wg metody BKS Iyengara u Konrada Kocota, Kraków-Tarnawa (całoroczny, zjazdy miesięczne)
  • ferie z jogą, Wolimierz
  • jednodniowy warsztat wiosenne przebudzenie z jogą
  • warsztat dla nauczycieli jogi, Wrocław
  • warsztat z Marcia Monroe (Nowy Jork) – Joga dla skoliozy
  • „Oczy ciała, które widzą” V edycja praktyki jogi z Jurkiem Jaguckim, Wrocław
  • terapia jogą z Lois Steinberg (USA), Kraków

2012

  • asystowanie na klasach jogi kręgosłupa (całoroczne)
  • ferie z jogą, Wolimierz
  • majówka z jogą, Szklarska Poręba
  • czerwcówka z jogą
  • 3 tygodnie wakacji z jogą – praca z czakrami i żywiołami w asanie
  • warsztat „Zdrowe barki i kolana” w Wężyskach
  • warsztat z Konradem Kocotem – terapia jogą – dolne plecy, Wrocław
  • warsztat z Corine Biria (Francja) – zastosowanie lin w praktyce asan, Kraków
  • weekend litopadowy z jogą, Antoniów

2011

  • ferie z jogą, Wolimierz
  • jednodniowy warsztat wiosenny, Wrocław
  • czerwcówka w Głębocku, warsztat pogłębionej praktyki
  • wakacje z jogą, Łeba
  • warsztat weekendowy z jogą, Szklarska Poręba
  • szkolenie z Katarzyną Pilorz „O menstruacji – przed, w trakcie i po…”, Kraków
  • weekend listopadowy z jogą, Karpacz

* Jeżeli warsztat nie ma opisu – dotyczy praktyki asan w aspekcie jogi kręgosłupa.