Część II: Praktyczne zastosowanie jogi jako doraźnej pomocy przeciwbólowej

Zapraszam na DRUGĄ CZĘŚĆ warsztatu wszystkich uczestników z 28.01 oraz nowe osoby chcące zgłębić temat jogi przeciwbólowej.

Praktycznie przećwiczymy następujące aspekty:

➡ Jaką pracę zastosować w asanie, by zadziałała terapeutycznie oraz jak/jakiego sprzętu użyć?
➡ Jak tworzyć sekwencję pozycji na daną dolegliwość?
➡ Jeśli jest taka możliwość – jak zaangażować drugą osobę do pomocy z walką z bólem?

Każdy z nas boryka się z jakimś bólem – krótkotrwałym, przewlekłym, ostrym, przeszywającym, tępym… ile rodzajów bólu, tyle określeń nań. Zdarza się, iż oczekiwanie na działanie środków farmaceutycznych ciągnie się w nieskończoność, a na wizytę u lekarza lub zabieg u fizjoterapeuty trzeba poczekać. Jak przetrwać do tego czasu?

Uwaga! Warsztat nie dotyczy bólów, które wymagają hospitalizacji (min. nowotworowych).

Przykładowe dolegliwości, na które wspólnie poszukamy ukojenia:
? ból głowy
? ból miesiączkowy / owulacyjny
? ból pleców
? ból stawów kończyn górnych i dolnych
? ból mięśniowy

Warsztat jest przeznaczony dla początkujących i średniozaawansowanych.

Tradycyjnie już, na warsztaty jednodniowe własnoręcznie przygotuję dla Was smaczny ? posiłek wegetariański.
Dostępny będzie szeroki wybór herbat oraz kawa.
(Osoby na diecie innej niż wegetariańska proszę o informację, czego nie jedzą.)

Plan warsztatu:

⏰ 10.00 – 12.15 praktyka asan
przerwa na przekąskę/herbatę/kawę, czas na pytania i odpowiedzi
⏰ 13.00 – 15.00 praktyka asan

Cena:
? (jedzonko wliczone w cenę)

Zapisy:

? 509058776 (Lucyna)

? lucy.joga@gmail.com

? Link do wydarzenia na Facebooku <klik>

Zapraszam serdecznie!

w kategorii:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *