“RELAKS. UŚMIECHAJ SIĘ CIAŁO”

Śavasana.

Bardzo często przywoływana przez uczniów jako ulubiona pozycja. Jej wyjątkowość sprawia, że pojawia się na każdych zajęciach jogi. Niezbędna i jednocześnie najtrudniejsza. Leżenie w relaksie? Prawdopodobnie powiesz: nic prostszego! Zdarzyło Ci się kiedyś wstać z łóżka niewypoczętym? Warto poznać technikę, dzięki której poznasz przyczyny tego stanu i dowiesz się, jak temu zaradzić.

Podczas sesji postawimy sobie wyzwanie głębokiej regeneracji całego organizmu. Poruszymy temat relaksu w sposób praktyczny, prosty i skuteczny. Zapraszam wszystkich, niezależnie od poziomu zaawansowania. Może to będzie Twój pierwszy raz z jogą?

relaks_podstrona

Fot. Pixabay

13. SIERPNIA, WROCŁAW

Jedna sobota, dwa poziomy „wtajemniczenia”! 😉

 

Dla już praktykujących (min. 3 miesiące)

10.30 pierwsza sesja

12.00 przerwa na przekąskę i herbatę

12.30 – 14.00 druga sesja

 

Dla początkujących:

16.00 – 17.30 pierwsza sesja

17.30 przerwa na przekąskę i herbatę

18.00 – 19.30 druga sesja

 

Aby zaopiekować się Tobą lepiej, ograniczam ilość osób na warsztacie do 6

(czyli 6 os. o 10.30 i 6 os. o 16.00)

Po warsztacie udostępniam uczniom materiały do praktyki własnej w domu – aby to, z czym było przyjemnie mogło zostać na dłużej 🙂

Sala jest w pełni wyposażona – wystarczy, że weźmiesz wygodny strój.

Koszt: 100 zł

Miejsce: Pracownia Zdrowia

 

Zapisz się tutaj.

w kategorii:

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *